ヨガレッスン
講師プロフィール
永瀬 真帆
マヒナヨガ代表
- 国内外で幅広い流派のヨガや解剖学、心理学を学ぶ
- 全米ヨガアライアンスRYT500修了
- IYCハタヨガインストラクター
- IYCリストラティブ（ヒーリング＆リラクゼーションヨガ）インストラクター
- IYCシニアヨガインストラクター
- IYCラジヨガインストラクター
- ヨガヒーラーアカデミーハワイ（RYS200）認定プラーナチャクラヨガスペシャリスト
講師からのメッセージ
身体が硬いけどヨガができますか？というご質問をよく頂戴します。
初めてでも、身体が硬くても、どなたでもヨガは出来ますので、ご安心ください！
お身体が硬い方ほどヨガの効果を実感しやすく、ご自身の呼吸にフォーカスし、おひとりずつに合わせ無理なく行いますので、年齢・性別を問わずどなたでもトライしていただけます。
ヨガを続けていると呼吸・心・身体が整います。内側から輝く人生のお手伝いをいたします。
こんな人にオススメ
- 慢性的な肩こりや腰痛など
- 忙しくて自分と向き合う時間がない
- 直感やインスピレーションを磨きたい
得られる効果
- 肩こりや腰痛の予防・解消
- ダイエット
- 便秘
- 骨盤調整
料金・時間等
料金：1回60分 3,000円
ご予約のタイミングにより最大５名でのグループレッスンとなる場合があります。
準備するもの
- ヨガマット（又はバスタオル）
- 水分補給用の飲み物
- 汗を拭くタオル等
- 動きやすい服装
ビデオ通話の有無
講師のポーズが確認できるようビデオ通話を基本としますが、生徒様はカメラをオフにして音声通話のみでも構いません。
お支払い
週間スケジュール
| 日付 | 02/15 (金) |
02/16 (土) |
02/17 (日) |
02/18 (月) |
02/19 (火) |
02/20 (水) |
02/21 (木) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | - | - | - | - | - | - | - |
| 09:30 | - | - | - | - | - | - | - |
| 10:00 | - | - | - | - | - | - | - |
| 10:30 | - | - | - | - | - | - | - |
| 11:00 | - | - | - | - | - | - | - |
| 11:30 | - | - | - | - | - | - | - |
| 12:00 | - | - | - | - | - | - | - |
| 12:30 | - | - | - | - | - | - | - |
| 13:00 | - | - | - | - | - | - | - |
| 13:30 | - | - | - | - | - | - | - |
| 14:00 | - | - | - | - | - | - | - |
| 14:30 | - | - | - | - | - | - | - |
| 15:00 | - | - | - | - | - | - | - |
| 15:30 | - | - | - | - | - | - | - |
| 16:00 | - | - | - | - | - | - | - |
| 16:30 | - | - | - | - | - | - | - |
| 17:00 | - | - | - | - | - | - | - |
| 17:30 | - | - | - | - | - | - | - |
| 18:00 | - | - | - | - | - | - | - |
| 18:30 | - | - | - | - | - | - | - |
| 19:00 | - | - | - | - | - | - | - |
| 19:30 | - | - | - | - | - | - | - |
| 20:00 | - | - | - | - | - | - | - |
| 20:30 | - | - | - | - | - | - | - |
| 21:00 | - | - | - | - | - | - | - |
| 21:30 | - | - | - | - | - | - | - |
ヨガレッスンに関するお問い合わせ
2019/01/26