ヨガレッスン
講師プロフィール
永瀬 真帆
マヒナヨガ代表
- 国内外で幅広い流派のヨガや解剖学、心理学を学ぶ
- 全米ヨガアライアンスRYT500修了
- IYCハタヨガインストラクター
- IYCリストラティブ(ヒーリング&リラクゼーションヨガ)インストラクター
- IYCシニアヨガインストラクター
- IYCラジヨガインストラクター
- ヨガヒーラーアカデミーハワイ(RYS200)認定プラーナチャクラヨガスペシャリスト
講師からのメッセージ
身体が硬いけどヨガができますか?というご質問をよく頂戴します。
初めてでも、身体が硬くても、どなたでもヨガは出来ますので、ご安心ください!
お身体が硬い方ほどヨガの効果を実感しやすく、ご自身の呼吸にフォーカスし、おひとりずつに合わせ無理なく行いますので、年齢・性別を問わずどなたでもトライしていただけます。
ヨガを続けていると呼吸・心・身体が整います。内側から輝く人生のお手伝いをいたします。
こんな人にオススメ
- 慢性的な肩こりや腰痛など
- 忙しくて自分と向き合う時間がない
- 直感やインスピレーションを磨きたい
得られる効果
- 肩こりや腰痛の予防・解消
- ダイエット
- 便秘
- 骨盤調整
料金・時間等
料金:1回60分 3,000円
ご予約のタイミングにより最大5名でのグループレッスンとなる場合があります。
準備するもの
- ヨガマット(又はバスタオル)
- 水分補給用の飲み物
- 汗を拭くタオル等
- 動きやすい服装
ビデオ通話の有無
講師のポーズが確認できるようビデオ通話を基本としますが、生徒様はカメラをオフにして音声通話のみでも構いません。
お支払い
週間スケジュール
日付 | 02/15 (金) |
02/16 (土) |
02/17 (日) |
02/18 (月) |
02/19 (火) |
02/20 (水) |
02/21 (木) |
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09:00 | - | - | - | - | - | - | - |
09:30 | - | - | - | - | - | - | - |
10:00 | - | - | - | - | - | - | - |
10:30 | - | - | - | - | - | - | - |
11:00 | - | - | - | - | - | - | - |
11:30 | - | - | - | - | - | - | - |
12:00 | - | - | - | - | - | - | - |
12:30 | - | - | - | - | - | - | - |
13:00 | - | - | - | - | - | - | - |
13:30 | - | - | - | - | - | - | - |
14:00 | - | - | - | - | - | - | - |
14:30 | - | - | - | - | - | - | - |
15:00 | - | - | - | - | - | - | - |
15:30 | - | - | - | - | - | - | - |
16:00 | - | - | - | - | - | - | - |
16:30 | - | - | - | - | - | - | - |
17:00 | - | - | - | - | - | - | - |
17:30 | - | - | - | - | - | - | - |
18:00 | - | - | - | - | - | - | - |
18:30 | - | - | - | - | - | - | - |
19:00 | - | - | - | - | - | - | - |
19:30 | - | - | - | - | - | - | - |
20:00 | - | - | - | - | - | - | - |
20:30 | - | - | - | - | - | - | - |
21:00 | - | - | - | - | - | - | - |
21:30 | - | - | - | - | - | - | - |
ヨガレッスンに関するお問い合わせ
2019/01/26