笑顔レッスン
,講師からのメッセージ
はじめまして、表情美学笑顔インストラクターのかとうみかです。
私は幼少期から自分に自信がなく、ずっとネガティブ思考でした。 そんな私が笑顔レッスンに出会い、 私の人生を大きく変えてくれました。 一度覚えたら一生使える、表情筋トレーニング＆笑顔レッスンで、新しい自分を発見してみませんか？
得られる効果
- 見た目年齢マイナス５歳！あなたの印象がアップします
- 目パッチリ＆口角が上がり、ステキな笑顔になります
- 顔のリフトアップ＆シミ、しわなどの予防・改善が期待できます
- 表情とともに気持ちも明るく、前向きになります。
基本カリュキュラム 全6回（1回50分）
STEP1
にっこり笑ってみよう！
- カウンセリング
- 表情とマインドの関係
- 咀嚼筋トリートメント
- 基本ストレッチ
STEP2
口角を上げて脱・不機嫌顔！
- 顔全体のストレッチ
- 口角を上げるストレッチ
- 笑顔と健康について
- 口周りの表情筋について
STEP3
ほうれい線を撃退しよう！
- 割り箸トレーニング
- ほうれい線に効くストレッチ
- 笑顔と美肌について
- 頬の表情筋について
STEP4
たるみを取って目元スッキリ若返り！
- きれいな口元を作るストレッチ
- まぶたのたるみ額のしわに効くストレッチ
- くま、下まぶたのたるみに効くストレッチ
- 目に関する表情筋について
STEP5
シャープで美しいフェイスラインに！
- フェイスラインのストレッチ
- 首のしわ解消ストレッチ
- 肩甲骨周り、二の腕ストレッチ
- 顎・首の表情筋について
STEP6
バリエーション豊かなスマイル美人に！
- 笑顔の使い分けレッスン
- トレーニング最終チェック
- レッスンの成果の確認（写真撮影）
料金・期間
全６回（1回50分）
概ね2～3週間毎に1回
金額 1回：7,000円
1回毎のお支払いです
※期間中はスカイプよる質問に応じます。
必要な物
- 手鏡
- 割り箸
- Skype
- PC、タブレット、スマホのいずれか
- テキスト（事前に送付します）
- 筆記用具
- 必要な方は顔の保湿クリーム
注意事項
※笑顔レッスンを６回受講するだけでは、表情筋は変化しません。習った事を日常生活の中で継続して実践する事で、効果が出ます。
かとう みか
愛知県生まれ、岐阜県在住。 公務員（看護職）として20年間勤務。在職中に「自分が本当にやりたいことは何か？ を考え、40歳を手前に退職。 同時期に笑顔レッスン、コーチングスクール等で資格を取得。 「表情が変われば、外見もマインドも良い方向へ変わる！」という確信を持つ。
- 表情美学笑顔インストラクター
- 銀座コーチングスクール認定コーチ
- 看護師、保健師
※氏名は戸籍上の表記になっています
お支払い
週間スケジュール
| 日付 | 02/18 (月) |
02/19 (火) |
02/20 (水) |
02/21 (木) |
02/22 (金) |
02/23 (土) |
02/24 (日) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | - | - | - | - | - | - | - |
| 07:30 | - | - | - | - | - | - | - |
| 08:00 | - | - | - | - | - | - | - |
| 08:30 | - | - | - | - | - | - | - |
| 09:00 | - | - | - | - | - | - | - |
| 09:30 | - | - | - | - | - | - | - |
| 10:00 | - | - | - | - | - | - | - |
| 10:30 | - | - | - | - | - | - | - |
| 11:00 | - | - | - | - | - | - | - |
| 11:30 | - | - | - | - | - | - | - |
| 12:00 | - | - | - | - | - | - | - |
| 12:30 | - | - | - | - | - | - | - |
| 13:00 | - | - | - | - | - | - | - |
| 13:30 | - | - | - | - | - | - | - |
| 14:00 | - | - | - | - | - | - | - |
| 14:30 | - | - | - | - | - | - | - |
| 15:00 | - | - | - | - | - | - | - |
| 15:30 | - | - | - | - | - | - | - |
| 16:00 | - | - | - | - | - | - | - |
| 16:30 | - | - | - | - | - | - | - |
| 17:00 | - | - | - | - | - | - | - |
| 17:30 | - | - | - | - | - | - | - |
| 18:00 | - | - | - | - | - | - | - |
| 18:30 | - | - | - | - | - | - | - |
| 19:00 | - | - | - | - | - | - | - |
| 19:30 | - | - | - | - | - | - | - |
| 20:00 | - | - | - | - | - | - | - |
| 20:30 | - | - | - | - | - | - | - |
| 21:00 | - | - | - | - | - | - | - |
| 21:30 | - | - | - | - | - | - | - |
| 22:00 | - | - | - | - | - | - | - |
| 22:30 | - | - | - | - | - | - | - |
笑顔レッスンに関するお問い合わせ
2019/05/18