笑顔レッスン
講師からのメッセージ
はじめまして、表情美学笑顔インストラクターのかとうみかです。
私は幼少期から自分に自信がなく、ずっとネガティブ思考でした。 そんな私が笑顔レッスンに出会い、 私の人生を大きく変えてくれました。 一度覚えたら一生使える、表情筋トレーニング&笑顔レッスンで、新しい自分を発見してみませんか?
得られる効果
- 見た目年齢マイナス5歳!あなたの印象がアップします
- 目パッチリ&口角が上がり、ステキな笑顔になります
- 顔のリフトアップ&シミ、しわなどの予防・改善が期待できます
- 表情とともに気持ちも明るく、前向きになります。
基本カリュキュラム 全6回(1回50分)
STEP1
にっこり笑ってみよう!
- カウンセリング
- 表情とマインドの関係
- 咀嚼筋トリートメント
- 基本ストレッチ
STEP2
口角を上げて脱・不機嫌顔!
- 顔全体のストレッチ
- 口角を上げるストレッチ
- 笑顔と健康について
- 口周りの表情筋について
STEP3
ほうれい線を撃退しよう!
- 割り箸トレーニング
- ほうれい線に効くストレッチ
- 笑顔と美肌について
- 頬の表情筋について
STEP4
たるみを取って目元スッキリ若返り!
- きれいな口元を作るストレッチ
- まぶたのたるみ額のしわに効くストレッチ
- くま、下まぶたのたるみに効くストレッチ
- 目に関する表情筋について
STEP5
シャープで美しいフェイスラインに!
- フェイスラインのストレッチ
- 首のしわ解消ストレッチ
- 肩甲骨周り、二の腕ストレッチ
- 顎・首の表情筋について
STEP6
バリエーション豊かなスマイル美人に!
- 笑顔の使い分けレッスン
- トレーニング最終チェック
- レッスンの成果の確認(写真撮影)
料金・期間
全6回(1回50分)
概ね2~3週間毎に1回
金額 1回:7,000円
1回毎のお支払いです
※期間中はスカイプよる質問に応じます。
必要な物
- 手鏡
- 割り箸
- Skype
- パソコン又はタブレット端末
- 自撮り写真を撮れるスマホなど
- テキスト(事前に送付します)
- 筆記用具
- 必要な方は顔の保湿クリーム
注意事項
※笑顔レッスンを6回受講するだけでは、表情筋は変化しません。習った事を日常生活の中で継続して実践する事で、効果が出ます。
かとう みか
愛知県生まれ、岐阜県在住。 公務員(看護職)として20年間勤務。在職中に「自分が本当にやりたいことは何か? を考え、40歳を手前に退職。 同時期に笑顔レッスン、コーチングスクール等で資格を取得。 「表情が変われば、外見もマインドも良い方向へ変わる!」という確信を持つ。
- 表情美学笑顔インストラクター
- 銀座コーチングスクール認定コーチ
- 看護師、保健師
※氏名は戸籍上の表記になっています
お支払い
週間スケジュール
日付 | 02/18 (月) |
02/19 (火) |
02/20 (水) |
02/21 (木) |
02/22 (金) |
02/23 (土) |
02/24 (日) |
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09:00 | ○ | - | - | - | - | ○ | - |
09:30 | - | - | - | - | - | - | - |
10:00 | ○ | - | - | - | - | ○ | - |
10:30 | - | - | - | - | - | - | - |
11:00 | - | - | - | - | - | - | - |
11:30 | - | - | - | - | - | - | - |
12:00 | - | - | - | - | - | - | - |
12:30 | - | - | - | - | - | - | - |
13:00 | - | - | - | - | - | ○ | - |
13:30 | - | - | - | - | - | - | - |
14:00 | - | - | - | - | - | ○ | - |
14:30 | - | - | - | - | - | - | - |
15:00 | - | - | - | - | - | ○ | - |
15:30 | - | - | - | - | - | - | - |
16:00 | - | - | - | - | - | - | - |
16:30 | - | - | - | - | - | - | - |
17:00 | - | - | - | - | - | - | - |
17:30 | - | - | - | - | - | - | - |
18:00 | - | - | - | - | - | - | - |
18:30 | - | - | - | - | - | ○ | - |
19:00 | - | - | - | - | - | - | - |
19:30 | - | - | - | - | - | - | - |
20:00 | - | - | - | - | - | ○ | - |
20:30 | - | - | - | - | - | - | - |
21:00 | - | - | - | - | - | - | - |
21:30 | - | - | - | - | - | - | - |
笑顔レッスンに関するお問い合わせ
2019/02/11