笑顔レッスン

,講師からのメッセージ

はじめまして、表情美学笑顔インストラクターのかとうみかです。

私は幼少期から自分に自信がなく、ずっとネガティブ思考でした。 そんな私が笑顔レッスンに出会い、 私の人生を大きく変えてくれました。 一度覚えたら一生使える、表情筋トレーニング&笑顔レッスンで、新しい自分を発見してみませんか?

 
得られる効果
  • 見た目年齢マイナス5歳!あなたの印象がアップします
  • 目パッチリ&口角が上がり、ステキな笑顔になります
  • 顔のリフトアップ&シミ、しわなどの予防・改善が期待できます
  • 表情とともに気持ちも明るく、前向きになります。
 
 
基本カリュキュラム 全6回(1回50分)

STEP1
にっこり笑ってみよう!

  • カウンセリング
  • 表情とマインドの関係
  • 咀嚼筋トリートメント
  • 基本ストレッチ

STEP2
口角を上げて脱・不機嫌顔!

  • 顔全体のストレッチ
  • 口角を上げるストレッチ
  • 笑顔と健康について
  • 口周りの表情筋について

STEP3
ほうれい線を撃退しよう!

  • 割り箸トレーニング
  • ほうれい線に効くストレッチ
  • 笑顔と美肌について
  • 頬の表情筋について

STEP4
たるみを取って目元スッキリ若返り!

  • きれいな口元を作るストレッチ
  • まぶたのたるみ額のしわに効くストレッチ
  • くま、下まぶたのたるみに効くストレッチ
  • 目に関する表情筋について

STEP5
シャープで美しいフェイスラインに!

  • フェイスラインのストレッチ
  • 首のしわ解消ストレッチ
  • 肩甲骨周り、二の腕ストレッチ
  • 顎・首の表情筋について

STEP6
バリエーション豊かなスマイル美人に!

  • 笑顔の使い分けレッスン
  • トレーニング最終チェック
  • レッスンの成果の確認(写真撮影)
 
料金・期間

全6回(1回50分)
概ね2~3週間毎に1回

金額 1回:7,000円
1回毎のお支払いです
※期間中はスカイプよる質問に応じます。

 
必要な物
  • 手鏡
  • 割り箸
  • Skype
  • パソコン又はタブレット端末
  • 自撮り写真を撮れるスマホなど
  • テキスト(事前に送付します)
  • 筆記用具
  • 必要な方は顔の保湿クリーム
 
注意事項
※笑顔レッスンを6回受講するだけでは、表情筋は変化しません。習った事を日常生活の中で継続して実践する事で、効果が出ます。
 
かとう みか


愛知県生まれ、岐阜県在住。 公務員(看護職)として20年間勤務。在職中に「自分が本当にやりたいことは何か? を考え、40歳を手前に退職。 同時期に笑顔レッスン、コーチングスクール等で資格を取得。 「表情が変われば、外見もマインドも良い方向へ変わる!」という確信を持つ。

  • 表情美学笑顔インストラクター
  • 銀座コーチングスクール認定コーチ
  • 看護師、保健師


※氏名は戸籍上の表記になっています

 

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2019/02/17